何回目？でも早寝早起きしたい！

最近遅寝遅起きが過ぎる。

生活習慣が乱れていて、毎日の制作にも支障をきたしている。そもそも自分の生活習慣を確立して、毎日を清々しく生きようというのが人生最大のめあてであったはずなのに。

あれよあれよと昼夜逆転し、10時過ぎに起きてダラダラし、昼過ぎにやっと机につくが動画三昧でお腹が空いてスーパーに行き、またYouTubeを観ながらダラダラ食べて、なんてしているとあっという間に夕方。最近は日の暮れるのも早いし、なにかに気を取られていると、あっという間に一日が終わる。

だから、自分を律するために、夜早く寝て朝早く起きて、脳を起こして作業に取り掛からせるためのルーティンを決めたい。できる大人はある程度ルーティンとしてやるべきことをこなしているはず。

やりたいこととやるべきことの優先順位をちゃんとすれば、どっちもできてハッピーになれます。

ということで、一日の時間割を考えてみた。

5:30　起床→目入れる→顔洗う→歯磨く→化粧水→布団を上げる→服を着替える

6:00　机に向かう. 今日やることを確認. 1時間はアイディア出し.

7:00　(顔をもう一度洗う)アイディア出し＆インプット

8:00　朝食(おからヨーグルト). 冬は寒いからほうじ茶とかスープを入れる

8:30　G出勤. 大学へ行く日は一緒に出発. 

(午前中)スケッチや紙と鉛筆の作業. 考えをまとめる. 

12:30　昼食(スーパーのお弁当orレンチンご飯とおかず)

(午後)午前中に考えたことのアウトプット. パソコン作業.

18:00　大学からは下校.

19:00　スーパーに買い出し.

19:30　夕食

20:00　模型作業. 今日の残り作業を確認→明日の指示書→今日の振り返り日記記入

22:30　風呂→寝間着を着る→歯磨き→布団敷く→目とる→電気を消す

23:00　就寝

明日からこれで行ってみます。

と言いつつ23時回ってしまった、すぐ寝ます。

良い週末を。おやすみなさい